Workshops
Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen & Neues kennenlernen?
Egal, ob du Neuling oder erfahrener Yogalehrer bist: mit unseren Workshops und Events machst du mehr aus deiner persönlichen Yoga-Praxis. Damit du Bekanntes vertiefen und Neues entdecken kannst, bieten wir dir eine Vielzahl von spannenden Workshops oder intensiven Blockeinheiten.
In dieser Yin Yoga Sequenz widmen wir uns dem Wurzelchakra mit den dazu gehörigen Meridianen von Magen und Nieren.
Im Wurzelchakra sitzt unser Urvertrauen, unser "Ja zum Leben".
Wenn es ausbalanciert ist fühlen wir uns stabil, verbunden mit der Erde und haben Zugang zu unserer ursprünglichen Lebenskraft.
Dieser Balance werden wir uns in dieser Yin Yoga Sequenz widmen.
Über die Haltungen, in denen wir auch die in der TCM zugehörigen Meridiane stimulieren, begleitet von unterstützenden Affirmationen, die auch unseren Geist und unser Herz für das Urvertrauen öffnen.
Die Endentspannung wird begleitet von den heilenden, tragenden Klängen der Klangschalen.
Deine Zeit für Erdung, Zentrierung und Urvertrauen.
Ich freue mich auf dich!
Kosten: 15€ für alle, da es ein Special ist (auch Mitglieder oder USC oder wellpass)
Bitte bringt die 15,- € in bar mit.
"Durch die Sanftheit des Yin Yogas zu mehr Sanftheit mit dem Selbst"
Yin Yoga hat mich von ersten Moment an berührt. Ein Erleben von Ruhe, Meditation, Grenzen wahren und dem Wirken in der Tiefe. Gerade in unserer Leistungsgesellschaft sind wir oft sehr fordernd mit uns selbst, gehen über unsere Grenzen hinaus sind gestresst und verspannt.
Yin Yoga bot mir hier eine wunderbare Möglichkeit mit intensiver Sanftheit meinen Körper und Geist zu stärken.
Durch das lange Halten der Positionen werden auch tiefe Bindegewebsschichten erreicht und der Geist kann in einen meditativen Zustand kommen.
Auch können durch die Assanas die Meridiane und Chakren gestärkt werden, wodurch heilsame Prozesse in Gang kommen können.
Ich war so berührt von dieser Form des Yogas, das für mich klar war: Das möchte ich mit anderen teilen und anderen ermöglichen. Und so entschloss ich mich zur Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin. Durch meine Qualifikationen zur Entspannungspädagogin und zur Klangschalenmasseurin sind dieses Teile, die ich gerne mit einfließen lasse.
Geleitete Meditationen zum Ankommen und im Shavasana, die heilenden, wohltuenden Klänge der Klangschalen sind für mich wertvoller Bestandteil der Yin Yoga Stunden.
Zeit zum loslassen, entspannen und mit sich selbst sein.
Ausbildung
17-18.30 Uhr
15 €