Workshops

Erfahre die Leichtigkeit des Seins mit Lachyoga, lasse das fröhliche Kind in Dir lustige Abenteuer erleben und spüre deine Kraft und Kreativität durch Lachen.

Lachen ist die beste Medizin. Für diesen Yogastil benötigst Du keine Fitness und keinerlei Vorerfahrung in Yoga. Egal ob du sowieso schon gerne lachst oder gerne mehr lachen würdest, ist Lachyoga eine sehr intensive, positive Erfahrung. Lachyoga ruft in dir eine optimistische Grundstimmung hervor. Wenn du so intensiv und lange lachst, wie beim Lachyoga, bewirkt dies eine positive Ausstrahlung, denn Lachyoga ruft intensive Glücksgefühle in dir hervor. Belastungen, Sorgen oder sogar Stress verschwinden, denn Endorphine werden im Körper freigesetzt und diese wirken direkt über das vegetative Nervensystem, jeglichem Stress, depressiven Gefühlen oder sogar Ängsten entgegen.

Lachyoga heisst nicht nur grinsen, sondern du lachst mindestens eine Stunde lang intensiv, als würdest du den lustigsten Film aller Zeiten sehen, d.h. dein Zwerchfell ist fortwährend in Bewegung. Dein Kreislauf kommt richtig in Bewegung und du fühlst dich einfach glücklicher. Als Kinder waren wir noch viel mehr mit unserem herzhaften Lachen verbunden und fühlten uns unbeschwerter.

Ablauf

Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu Lachyoga, werden wir mit ganz einfachen entspannenden Übungen den Körper lockern und einfache Atemübungen praktizieren. Mit lustigen Lachvorübungen werden wir uns auf das sogenannte freie Lachen vorbereiten. Lass dich auf eine neue Erfahrung ein und dich von der Welle des intensiven, freien Lachens erfassen: Hoho hahaha!

Je Termin 29 €

Nächster Termin: Sa. 21.09. Lübeck, 13-15.00 h